J'ai pas le temps ! Séances d'Étirement

75 séances de 10 minutes sans matériel ; 3 niveaux de difficulté

Livre numérique

J'ai pas le temps ! Séances d'Étirement

Un corps à détendre, des muscles à étirer,

Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de garder ou de retrouver un corps jeune, souple et harmonieux, mais qui n'ont pas (beaucoup) de temps.

Pas besoin d ...